小孩在成长过程中，会需要不停地补充营养。因此，一些营养素也必然不会缺少。可是，有些营养素却是不可缺少的。那么，那些小儿生长发育必需的营养素有哪些呢？相信每个妈妈都应知道水、蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质及一些微量元素都是必不可少的营养素吧。如果这些营养物质中，哪怕只有一样发生了缺失，也依旧会对宝宝的健康成长带来一定的问题。然而，有些妈妈并不了解这些营养素，那么下面我们就来了解一下吧。

       水

       水是体液重要的组成部分，也是人体不可缺少的物质。毕竟，小儿时期体内水分相对较成人而言多一些。因为小儿新陈代谢旺盛，热量需要较多，因此所需水分相对较多。

       蛋白质

       蛋白质可以供给人体热量，而且是人体各组织的重要构成物质。小儿由于生长发育的需要，蛋白质按体重计算需要量也会比成人高。奶、蛋、肉、鱼和豆类等蛋白质生物学价值比谷物食物的蛋白质高。

       脂肪

       脂肪是体内供给能量的主要物质，并供给脂溶性维生素，来减少体内热散失以及保护脏器不受损失。其来源主要为食物中的乳类、肉类、植物油，或由体内糖类和蛋白质转化而成。

       糖

       糖类是供给机体热能的主要来源。食物中乳类、谷类、水果、搪类、豆类、蔬菜等均含有糖类。食物中糖类过多，发醉过盛，过分刺激肠蠕动就会引起腹泻。

       维生素、矿物质以及微量元素

       维生素、矿物质、微量元素虽然不足以供应热能，但它们是维持正常生长及生理功能所必需的一类营养素。因为与酶有密切关系，是构成许多辅酶的成分之一。

       很多妈妈都是在怀孕后期才开始关注这些营养知识。其实，这是不对的。在妈妈怀孕前期的时候，就应该要注意这些有关的健康知识了。而且，关于营养方面的知识也是需要了解，比如说我们生活中的一些食物都有什么营养，这些都是一个妈妈不可缺少的知识。而且，这些知识对于宝宝日后的发育也有很大的帮助。