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【推荐】月子期间鸡蛋这样吃_一对一月子餐定制

来源:http://www.anchen-group.com/news/178.html
发布时间:2020-05-09


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鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂,它所含的不饱和脂肪酸可与蛋黄中的胆固醇结合,变为可以流动的胆固醇脂,减少胆固醇在血管中的沉积,而且,卵磷脂可以促进神经系统的发育,使宝宝变得更聪明。

但吃鸡蛋要讲究方法,才能使营养充分吸收。生鸡蛋不可以吃,它难消化,易受细菌感染,有损健康;鸡蛋煮得过老,会使蛋白质结构紧密而不易消化,吃了这样的鸡蛋,会使妈妈脾胃不适,产生打嗝、烦躁不安的情况;油炸鸡蛋尽量不要吃,因为高温会使蛋白质变质。

煮嫩鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤是不错的食用方法,既能杀死细菌,又能使蛋白适当受热变软,易与胃液混合,有助于消化,是脾胃虚弱的产后妈妈的补益佳品。

但鸡蛋不宜多吃,否则蛋白质摄入过多,其分解产物会增加肝脏及肾脏的负担石家庄,石家庄产后护理从吃鸡蛋开始也不利于哺乳妈妈的身体健康。

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石家庄月子中心放心无忧,普通月子中心都会为产妇和新生婴儿提供必需物品,产妇拎包入住即可。而在月子中心坐月子的时间为30天,在这些时间里,会有专人担任新生婴儿的吃喝拉撒睡,如喂奶、换尿布、洗澡、游泳、抚触、睡觉……除了亲身喂奶,产妇普通大可不用太过操心。就连换洗的衣物,都会由工作人员来完成清洗。

月子中心除了能够照顾产妇的生活起居外,还有专人协助产妇停止开奶、刀口恢复、子宫恢复等产后修复。至于产后饮食,会有特地的营养师依据每个产妇身体的不同状况,停止一对一的个性化月子餐定制,这样每天都能够吃到不同样的食物,营养搭配平衡,免去家人还要特地为产妇开伙的费事。

月子中心会所越来越受到人们的青睐。

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