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【推荐】产后四肢疼痛怎么办_一对一月子餐定制

来源:http://www.anchen-group.com/news/187.html
发布时间:2020-07-25


在产后四肢疼痛怎么办所讲介绍中,让大家了解了一些不为人知的问题或知识,但对"河北安宸企业管理咨询服务有限公司"所在的这个行业大家还是比较陌生的,今天我们就来了解一下:

产后四肢疼痛,与孕期、分娩和哺乳都有关系,一方面,怀孕使内分泌发生变化,导致关节韧带松弛,弹性下降,加之胎儿需钙量增加而准妈妈没有补充足够的钙质, 会导致骨密度降低;另一方面,分娩造成气血两虚,受凉后容易引起肌肉和关节炎症;再之,产后为宝贝哺乳,需钙量继续增加使腰和四肢的骨密度继续下降;加上 产后休息不当、过早站立、端坐,或长时间抱宝贝,或以某一固定姿势喂奶造成肌肉疲劳等,都容易使女性在产后容易出现四肢疼痛。

建议:

1.为了避免产后发生疼痛,妊娠期及哺乳期要坚持补钙。

2.产后多休息,不要过早站立或做过多家务。

3.每天坚持做保健操,注意身体保暖,但也不宜捂得太严实。

4.为减轻疼痛不适,每天注意摄入富钙食物,如牛奶、豆制品及海产品等,并服用钙剂。

5.疼痛明显时局部进行热敷或理疗产后,产后四肢疼痛怎么办也可采用针灸、雷氏普爱中药薰蒸、药浴等方法。

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月子中心除了能够照顾产妇的生活起居外,还有专人协助产妇停止开奶、刀口恢复、子宫恢复等产后修复。至于产后饮食,会有特地的营养师依据每个产妇身体的不同状况,停止一对一的个性化月子餐定制,这样每天都能够吃到不同样的食物,营养搭配平衡,免去家人还要特地为产妇开伙的费事。

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