河北安宸企业管理咨询服务有限公司为您免费提供石家庄月子中心石家庄月子会所地址石家庄月子中心价格等相关信息发布和最新资讯,敬请关注!
您的当前位置:首页 > 新闻信息 > 详细内容

石家庄月子护理对产后的饮食禁忌若有所思

来源:http://www.anchen-group.com/news/19.html
发布时间:2017-09-06


产后的恢复对于很多产后新妈妈们来说是个非常重要的事情,因为通常孕妇在产后比较虚弱,需要多加调养,因而很多妈妈就会在饮食上进行滋补和调理,石家庄月子护理对产后的饮食禁忌若有所思。

1、禁马上节食。肥胖是产后妈妈的大敌。许多妈妈为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,特别对母乳喂养十分不利。


2、禁滋补过量。一般妈妈分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补。其实这样恰恰是产后的一大禁忌。因为滋补过量可引起肥胖,而肥胖不仅是产后妈妈害怕的,还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。


3、禁水果煮热吃。老一辈总是不断的提醒产妇不能吃凉吃生的东西,即使是水果也不行。其实这又是一个大大的误区。热或烹煮过的水果营养流失很多,对乳汁分泌的营养有很大影响。只要新妈咪胃肠没有不舒服,吃新鲜蔬菜和水果大有好处,尤其是便秘的新妈咪。吃时注意卫生就好。


产后恢复对于妈妈们来说需要一个渐进的过程,不可急于一时,石家庄月子护理建议您关注科学的产后恢复方法,在饮食上进行适当的滋补,当然也不可因为美丽而过度节食。

石家庄月子护理









分享到: