河北安宸企业管理咨询服务有限公司为您免费提供石家庄月子中心石家庄月子会所地址石家庄月子中心价格等相关信息发布和最新资讯,敬请关注!
您的当前位置:首页 > 新闻信息 > 详细内容

【图解】有效解决孕期尿频的方法 鸡蛋的高营养吃法

来源:http://www.anchen-group.com/news/67.html
发布时间:2018-02-27


有效解决孕期尿频的方法?今天河北安宸企业管理咨询服务有限公司就给大家带来“有效解决孕期尿频的方法 鸡蛋的高营养吃法”,让您除了了解的之外,能对该行业有更多的认识!

【图解】有效解决孕期尿频的方法 鸡蛋的高营养吃法

一、荷尔蒙变化引起的失眠

孕早期(怀孕3个月内)的女性,在精神荷心理上都比较敏感,常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为,怀孕期心情的转变,适主要是由荷尔蒙适雌激素和黄体素引起的,使得孕妇的情绪可能高低起伏极大,对于压力的耐受性夜下降。曾有医学报导指出,压力过大可能会导致胎儿早产,以及视力、听力荷智能缺陷。

小编建议:

面对孕妈们的这一类失眠,准爸爸及其他家人就应该发挥更大的作用了。家人们日常要与孕妈做好心情的沟通,体贴与关怀孕妈的生活及思想动态,陪同孕妈进行适度的压力调适,稳定孕妇的心情。重要的是,莫让孕妈产生“家人只是因为关注宝宝而不关心自己”的感觉。

二、尿频引起的失眠

造成孕期尿频的原因,大多是因为子宫压迫到膀胱,使得如厕的次数增加。另外,有些适心理因素或器官的问题,如有些人比较容易紧张,往往要常跑厕所才能缓解部分压力;如病菌感染引起的膀胱尿道炎,也会造成频尿。据调查,怀孕初期占一半以上的孕妈面临尿频的问题,尤其是夜间也会频繁起床跑厕所,这一症状严重地影响了准妈妈的睡眠品质。

小编建议:

为了避免晚上频繁上厕所,孕妈妈睡前1个小时尽量不要饮水。但是,注意千万不能憋尿,有尿意就立即如厕,避免加重尿频。同时要注意是否有其他生殖泌尿道的感染同时存在,比如感冒、念珠菌阴道炎等。如果尿频现象十分严重有效,有效解决孕期尿频的方法应及时咨询医生。

很多人查看了

鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂,它所含的不饱和脂肪酸可与蛋黄中的胆固醇结合,变为可以流动的胆固醇脂,减少胆固醇在血管中的沉积,而且,卵磷脂可以促进神经系统的发育,使宝宝变得更聪明。

但吃鸡蛋要讲究方法,才能使营养充分吸收。生鸡蛋不可以吃,它难消化,易受细菌感染,有损健康;鸡蛋煮得过老,会使蛋白质结构紧密而不易消化,吃了这样的鸡蛋,会使妈妈脾胃不适,产生打嗝、烦躁不安的情况;油炸鸡蛋不要吃,因为高温会使蛋白质变质。

煮嫩鸡蛋、蒸蛋羹、蛋花汤是不错的食用方法,既能杀死细菌,又能使蛋白适当受热变软,易与胃液混合,有助于消化,是脾胃虚弱的产后妈妈的补益佳品。

但鸡蛋不宜多吃,否则蛋白质摄入过多,其分解产物会增加肝脏及肾脏的负担,也不利于哺乳妈妈的身体健康。

阅读了“有效解决孕期尿频的方法 鸡蛋的高营养吃法”,相信大家对于有效解决孕期尿频的方法等问题有了大概了解,如果您还想了解石家庄坐月子中心、电话,地址,哪家好等相关内容,敬请关注我们的后续新闻!

本文关键词:有效 解决 鸡蛋 尿频 妈妈 引起 失眠





相关标签:鸡蛋,尿频,妈妈,引起,失眠,




分享到: