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【优选】水果蔬菜在孕期不可少 新生儿宝宝呼吸道的护理

来源:http://www.anchen-group.com/news/84.html
发布时间:2018-05-28


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【优选】水果蔬菜在孕期不可少 新生儿宝宝呼吸道的护理

由于要分泌乳汁哺育婴儿,乳母需要的能量及各种营养素较多。如果营养不足,将会影响母体健康,减少乳汁分泌量,降低乳汁质量,影响婴儿的生长发育。因此,应合理安排膳食,保证充足的营养供给。

1. 食物种类齐全多样化

一日以4—5餐为宜,如主食不能只吃精白米、面,应该粗细粮搭配,每天食用一定量粗粮,并适当调配些杂粮、燕麦、小米、赤小豆、绿豆等,每日300---500g

2. 多食含钙丰富的食品

奶及奶制品含钙量高,并且易于吸收利用,每天至少摄入250g。此外,小鱼、小虾米(皮)含钙丰富,可以连骨带壳食用。深绿色蔬菜、豆类也可提供一定数量的钙。

3. 供给充足的蛋白质

动物性食物如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质和一些重要的矿物质和维生素。每日200---250g。大豆类食品也可提供蛋白质和钙。

4. 多食含铁丰富的食品

为防止或纠正缺铁性贫血,还应多摄入富含铁的食物,如动物肝脏、动物血、瘦肉、某些蔬菜(如油菜、菠菜等)、大豆及其制品等。

5.摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海产品

每天要保证供应500g以上,多选用绿叶蔬菜,纠正大量进食等动物性食品,而少进食蔬菜和水果的习惯。

6.注意烹调方法

对于动物性食品,如畜、禽、鱼类的烹调方法以煮或煨为,多汤水。烹调蔬菜时水果,水果蔬菜在孕期不可少注意尽量减少维生素C等水溶性维生素的损失。

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1、新生儿脐带的护理

新生宝宝的脐带一般是在7天内会脱落。在脐带脱落之前,新手爸妈要注意检查,包扎脐带的纱布有没有血渗出;在脐带脱落以后,要看看脐带窝处有没有血水或者是浓水渗出,如果有的话,可以涂抹些酒精,保持那个部位的干燥,并且及时的到医院治疗。

2、注意给新生宝宝保温

新生宝宝自身的体温调节功能是很差的,所以比较容易受冷从而引起感冒和肺炎等症状,所以在宝宝的房间,一定要保持理想的体温,一般是23度是适宜的温度。对于早产儿,保暖工作更是非常重要的。有需要的情况下,可以选择热水袋或者空调取暖。

3、空腔卫生的护理

新生宝宝口腔黏膜是非常的柔嫩,但是血管是很丰富的且比较干燥。经常在上颚中线两边以及牙龈上可以看见黄白的小点,这些一般是粘液腺潴留肿胀导致的,而这些小点俗称马牙,这些是不能去擦破的,如果擦破后有可能引起局部的溃烂,甚至有败血症的可能,所以一定要注意正确护理。

4、新生儿宝宝呼吸道的护理

新生宝宝的呼吸规律是浅浅的且节律不同,所以要时刻保持新生儿呼吸道的通畅。如果发现宝宝的鼻腔内有粘液,可以用消毒棉花慢慢的擦去。宝宝在感冒的时候,通常会引起鼻塞的症状,从而影响宝宝吃奶,这时候可以选择麻黄素溶液,一小滴就好。

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