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石家庄产后修复中心



 产后减掉肚子是很多产后新妈妈的目标。一般而言,产后减肚子有效的方法主要是要饮食和运动相结合。石家庄产后修复中心重塑你的美。

妙招一:全母乳喂养

对宝宝来说,母乳是有营养适合他的食品,同时对宝妈来说,还是带走你身上孕期积累的多余的脂肪多余的热量的机会。产后的3个月里,母乳会带走很多堆积的脂肪,几乎以惊人的速度在瘦,平均一个月5斤左右。

妙招二:使用专业助缩收腹带

女性产后使用收腹带也是近年公认的为有效的物理助缩方法,特别是使用功能性收腹带,不仅助缩瘦腹效果增倍,且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复亦有很好作用。

妙招三:合理饮食,切忌暴饮暴食

月子期间,月子多吃清淡食品,像猪蹄、排骨、鸡鸭一类的食物适量地吃。只要荤素搭配,合理饮食,这样奶水会增多,而且不易发胖。

妙招四:进行科学合理地运动

有选择性地做一些有利于产后减肥的运动,比如腹部按摩法、散步、瑜伽等轻松运动。

石家庄产后修复中心的老师表示还可以通过一些产后修复帮助自己的恢复孕前身形,甚至能够达到塑身护肤的效果。月子中心已经成为很多白领女性的选择,魅力辣妈能够帮助其快速恢复身体以及尽快投入新生活中。

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时间:2017/8/26 0:00:00




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