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月子期间产妇身体虚弱,除了必要的医疗检查以外,饮食调理身体也是一项重要工作,常言道“食补胜过药补”,饮食是调理身体的途径,但是并不是大鱼大肉就是好的,石家庄月子中心电话就跟您说说热性体质的人的饮食原则。

1.要去内火,多吃清淡汁液丰富易消化的食物,并及时补充水分,驱除体内热气,缓解燥热。

2.少吃热性食物,如酒类、姜、胡椒、辣椒作料。有些妈妈产后补汤中习惯加一些中药,例如华山参、草乌头、肉

桂等,这些都是热性的中药,吃多了更加燥热,加重身体的不适感。

3.多吃香蕉、西瓜、番茄、猕猴桃等凉性或者中性的富含膳食纤维的水果蔬菜,帮助清洁肠道垃圾,减少内热。

从对产妇好的角度出发,石家庄月子中心电话会根据产妇的体质来给产妇合理搭配月子餐,取长补短,让产妇通过膳食改善生产过程中的虚弱状况,尽早恢复体力和精力,有一个好的状态迎接新的角色。

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时间:2017/8/14 0:00:00




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